Wellness

Impartido por: Javier, coach Duración: 26:58 Nivel: Avanzado Este entrenamiento está diseñado para ayudarte a ganar potencia muscular con ejercicios de resistencia que desafían tu cuerpo y fortalecen tu mente.Una sesión enfocada en trabajar grandes grupos musculares, mejorar el rendimiento físico y sentirte más fuerte en cada movimiento.Ideal para quienes buscan un boost de energía […]

Impartido por: Pris Duración: 32:56 Nivel: Intermedio Fortalece tu tren superior con esta rutina de resistencia diseñada para incrementar la potencia muscular. A través de ejercicios específicos, trabajarás tus brazos, hombros y espalda, mejorando tu fuerza y rendimiento en cada movimiento. ¡Pon a prueba tu cuerpo y siente cómo cada repetición te lleva más lejos!

Impartido por: Ana Paulina Duración: 43:05 Nivel: Intermedio Sumérgete en una disciplina que combina posturas, respiración y meditación para trabajar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio. Además de transformar tu cuerpo, esta práctica te ayudará a alcanzar un bienestar mental profundo, reduciendo el estrés y promoviendo la calma. ¡Equilibra tu cuerpo y mente en cada movimiento!

Impartido por: Kenia Noriega, guía Duración: 31:21 Nivel: Principiante Una rutina de ejercicios perfecta para mejorar tu rango de movimiento articular, aumentar tu flexibilidad y fortalecer el control muscular. Diseñada para reducir el riesgo de lesiones y ayudarte a moverte con mayor libertad y seguridad. ¡Transforma tu cuerpo y mejora tu rendimiento con estos movimientos

Impartido por: Kenia Noriega, guía Duración: 35:17 Nivel: Principiante Esta rutina Full Body está diseñada para mejorar tu rango de movimiento articular y aumentar tu flexibilidad, mientras fortaleces y controlas cada músculo. Perfecta para reducir el riesgo de lesiones y alcanzar tu mejor versión física. ¡Siente cómo tu cuerpo se vuelve más fuerte y ágil

Impartido por: Mariana, coach Duración: 36:01 Nivel: Principiante Prepárate para un desafío completo con esta rutina Full Body. Basada en ejercicios de resistencia, este entrenamiento incrementará tu potencia muscular y trabajará todo tu cuerpo para que te sientas más fuerte y tonificado. ¡Perfecto para mejorar tu fuerza y resistencia en un solo entrenamiento! https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+abril+2025/GENESIS+16+MARIANA+.mp4 ¿Te

Impartido por: Javier Morales, coach Duración: 30:16 Nivel: Principiante Mejora tu fuerza, equilibrio y estabilidad con esta rutina de core. Realiza ejercicios prácticos que simulan movimientos cotidianos para un rendimiento integral. ¡Siente cómo tu centro se fortalece con cada ejercicio y mejora tu rendimiento diario! https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+abril+2025/GENESIS+12+JAVI.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en

Impartido por: Mariana, coach Duración: 42:28 Nivel: Avanzado Fortalece tus piernas con este entrenamiento de resistencia, diseñado para incrementar la potencia muscular en cuadriceps y abductores. ¡Activa tu fuerza, mejora tu estabilidad y alcanza tus metas de tonificación con cada repetición! https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+abril+2025/TITANIO+1+MARIANA.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en particular? Escríbenos

Impartido por: Mariana, coach Duración: 34:27 Nivel: Avanzado Activa y tonifica tus glúteos con esta rutina de resistencia. Enfocada en aumentar la potencia muscular, esta sesión te ayudará a lograr resultados rápidos y efectivos. ¡Transforma tu figura y siente la fuerza en cada repetición! https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+abril+2025/TITANIO+6+MARIANA.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en particular?

Impartido por: Dasha, coach Duración: 44:46 Nivel: Intermedio Potencia tu tren superior con ejercicios de resistencia diseñados para incrementar la fuerza muscular. Trabaja hombros, pecho, espalda y brazos para un rendimiento integral y resultados increíbles. ¡Aumenta tu fuerza y tonifica como nunca antes! https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+abril+2025/KOBALTO+8+DASHA.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en particular? Escríbenos