Full body con silla

Entrenamiento en el cual necesitamos solo una silla para trabajar todo el cuerpo en su totalidad. La clase tendrá dos bloques, uno para trabajar el tren inferior y otro para trabajar tren superior y core, ayudándonos de la silla para crear inestabilidad y quitar apoyos provocando un aumento de la dificultad trabajando con nuestro propio peso corporal.