Señales de que tu celular está afectando tu salud mental
Lo revisas al despertar. Lo revisas antes de dormir. Y en medio, unas cuantas veces más o quizás muchas. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué le está haciendo eso a tu mente? El aparato que nunca sueltas No hay juicio aquí. El celular se convirtió en una extensión de nosotros mismos: el despertador, la agenda, el entretenimiento, el trabajo, la conexión con las personas que queremos. Es útil, es necesario y en muchos casos, es inevitable. Pero hay una línea delgada y fácil de cruzar sin darte cuenta entre usarlo como herramienta y depender de él de una forma que ya no te hace bien. Y lo más difícil es que cuando esa línea se cruza, raramente lo notamos de golpe. […]
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