Impartido por: Laura Duración 00:07:26 Nivel: Principiante Meditación Esta meditación es perfecta para afrontar el día con energía y con una sonrisa en la cara. https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+agosto+2026/013+-+Despertar+con+energi%CC%81a.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en particular? Escríbenos
Despertar con energía Leer más »
Impartido por: María Duración 00:05:30 Nivel: Principiante Yoga Descubre las posturas de extensión básica. Cómo entrar en ellas desde la correcta estructura, adaptándola a tu cuerpo. https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+agosto+2026/236+-+Extensiones+laterales.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en particular? Escríbenos
Extensiones laterales Leer más »
Impartido por: Carmen Duración 00:20:33 Nivel: Intermedio Pilates Una sesión de pilates centrada en fortalecer y definir el abdomen, la zona lumbar y el suelo pélvico. Mediante movimientos controlados y precisos, mejorarás la estabilidad, la postura y el control del core, construyendo una base fuerte que sostiene todo tu cuerpo. https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+agosto+2026/Core+sculpt+Pilates.mp4 ¿Te gustaría que subamos
Core sculpt Pilates Leer más »
Impartido por: Sandra Duración 00:11:31 Nivel: Intermedio Fitness Clase que combina ejercicios de fuerza con nuestro propio peso corporal para trabajar tren inferior, superior y core con ejercicios intercalados de tipo cardiovascular. Todo ello consigue un trabajo global muscular y aeróbico para una quema de grasas brutal. https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+agosto+2026/Cardio+con+fuerza.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de
Impartido por: Laura Duración 00:38:28 Nivel: Intermedio Yoga Recarga tus energías, aumenta tus fuerzas, fluye y estira con esta secuencia de Power Vinyasa para reconectar contigo. https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+agosto+2026/Activacio%CC%81n+de+cuerpo+y+mente+con+power+vinyasa.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en particular? Escríbenos
Activación de cuerpo y mente con power vinyasa Leer más »
La ciencia detrás del escaneo facial Revisas tu cara todos los días frente al espejo. Buscas ojeras, manchas, si dormiste bien o mal. Pero tu rostro guarda algo mucho más profundo que eso y hasta hoy nadie te había enseñado a leerlo. Tu cara habla. Solo hay que saber escucharla. Hay señales que tu cuerpo lleva tiempo mandándote. El color de tu piel, la tensión en tu rostro, el ritmo casi imperceptible de tus venas. Son datos reales sobre cómo está funcionando tu cuerpo y están ahí todo el tiempo, visibles, sin que nadie te haya dicho cómo interpretarlos. Hasta ahora. ¿Cómo es posible que una cámara detecte señales de salud? Tu rostro tiene algo que pocas partes del cuerpo tienen tan a la vista: circulación sanguínea activa, muy cerca de la superficie de la piel. Cada vez que tu corazón late, una pequeña cantidad de sangre fluye por los capilares de tu cara. Ese movimiento genera cambios de color mínimos, imperceptibles para el ojo humano, pero no para una cámara. La tecnología de escaneo facial analiza esos cambios cuadro por cuadro y a partir de ellos puede detectar patrones relacionados con señales vitales como la frecuencia cardíaca, la variabilidad del ritmo cardiaco, la frecuencia respiratoria y más. Es como si tu rostro fuera una ventana a lo que está pasando dentro de ti. ¿Esto es nuevo? La idea no es tan reciente como parece. Desde hace décadas,
¿Qué revela tu rostro sobre tu salud? Leer más »
Wellness · VRIM Connect ¡Actívate!Muévete con intención Esta semana cada movimiento tiene un propósito. Muévete con intención y nota la diferencia. Esta semana cada movimiento tiene un propósito: fortalecer tu cuerpo, tonificar tu tren superior y cerrar con una meditación que pone en orden tu mente. Muévete con intención y nota la diferencia. 💪 Activar
Muévete con intención: Rutina Semanal Leer más »
Wellness · VRIM Connect ¡Actívate!Esta semana muévete Tres rutinas diseñadas para que empieces desde cero. Sin excusas, sin equipo, sin presión. Esta semana te proponemos tres rutinas que trabajan tu cuerpo de forma completa: primero lo activas, luego lo alineas y al final lo recuperas. Solo necesitas unos minutos y las ganas de empezar. 💪
¡Actívate! Empieza a moverte hoy Leer más »
Paz para cerrar el día 🌙 Suelta el peso de hoy y permite que tu cuerpo descanse de verdad. En pocos minutos, una calma profunda recorrerá cada parte de ti, transformando la tensión en alivio y los pensamientos en silencio. Ideal para esos días en que la mente no para y el cuerpo lo pide
Meditación guiada para cerrar el día con paz Leer más »
Hay algo que no cuadra. No estás “mal” exactamente, pero tampoco estás bien. Y no sabes cómo explicarlo. No siempre se siente como miedo Cuando alguien dice “tengo ansiedad”, la mayoría imagina a una persona temblando en un rincón, con el corazón a mil. Pero la realidad es mucho más silenciosa y por eso tan
¿Cómo sé si tengo ansiedad? Las señales que no debes ignorar Leer más »
VRIM® Todos los derechos reservados © 2022 | Aviso de privacidad