Wellness · VRIM Connect
¡Actívate!
Muévete con intención
Esta semana cada movimiento tiene un propósito. Muévete con intención y nota la diferencia.
Esta semana cada movimiento tiene un propósito: fortalecer tu cuerpo, tonificar tu tren superior y cerrar con una meditación que pone en orden tu mente. Muévete con intención y nota la diferencia.
Activar
Fortalece tu cadena anterior y genera potencia
Alinear
Tonifica brazos y espalda con movimientos precisos
Recuperar
Cierra con una meditación que ordena tu mente
Rutinas de la semana
Fuerza cadena anterior
¿Quieres sentir tu cuerpo más fuerte sin pisar un gimnasio? Esta rutina activa cuádriceps, pecho y hombros en un solo movimiento.
Barre y tren superior
¿Brazos y espalda descuidados? Esta rutina los activa sin pesas ni máquinas.
Meditación: Mañana con propósito
¿La mente no para? Empieza el día con esta meditación guiada. Solo necesitas 2 minutos y las ganas de conectar contigo.
