Wellness

Impartido por: Sandra Lordén, instructora fitness Duración: 11:15 Nivel: Intermedio Dile adiós al efecto “ala de murciélago”.En este video te compartimos una rutina sencilla pero efectiva para tonificar tus brazos sin complicaciones ni equipos especiales.Incluye movimientos accesibles, es ideal para principiantes y perfecta si quieres ver resultados sin esfuerzo excesivo.Activa tu energía y empieza hoy […]

Impartido por: Laura Arimany, maestra de yoga y pilates Duración: 20:32 Nivel: Intermedio Pilates Con pilates, explora la fuerza, flexibilidad y control que tu cuerpo puede alcanzar. A través de movimientos específicos, fortalecerás cada músculo, mejorarás tu postura y alcanzarás una armonía total. ¡Conoce la fuerza que tienes y lleva tu bienestar al siguiente nivel!

Impartido por: Carmen Requesens, profesora de barre Duración: 19:47 Nivel: Intermedio Pilates Fortalece tu núcleo con nuestra intensa clase de Barre Core Blast. En sólo 20 minutos, realizarás ejercicios específicos de barre para esculpir y tonificar tu core. ¡Únete y desafía tu cuerpo con un entrenamiento efectivo que te hará sentir más fuerte y equilibrado!

Impartido por: Sofía, instructora de Barre Duración: 16:40 Nivel: Intermedio Barre Equilibrio, cardio y fuerza se fusionan en esta clase que combina la gracia del ballet con la potencia del fitness. Prepárate para tonificar, sudar y sentirte increíble mientras trabajas todo tu cuerpo con movimientos fluidos y desafiantes. ¡Tu mejor versión en cada paso! https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+abril+2025/18.+Barre+sweat.mp4