
- Impartido por: Sandra Lordén, instructora fitness
- Duración: 19:52
- Nivel: Intermedio
- Fitness-Fuerza
Con una pesa, te llevamos a un entrenamiento de cuerpo completo que no sólo tonifica, sino que quema calorías. Trabajaremos en tres bloques: tren superior, tren inferior y abdomen, con circuitos de fuerza y resistencia para un entrenamiento rápido y efectivo. ¡Transforma tu cuerpo en poco tiempo!