6 de agosto de 2026

Impartido por: Laura Duración 00:07:26 Nivel: Principiante Meditación Esta meditación es perfecta para afrontar el día con energía y con una sonrisa en la cara. https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+agosto+2026/013+-+Despertar+con+energi%CC%81a.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en particular? Escríbenos

Impartido por: María Duración 00:05:30 Nivel: Principiante Yoga Descubre las posturas de extensión básica. Cómo entrar en ellas desde la correcta estructura, adaptándola a tu cuerpo. https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+agosto+2026/236+-+Extensiones+laterales.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en particular? Escríbenos

Impartido por: Carmen Duración 00:20:33 Nivel: Intermedio Pilates Una sesión de pilates centrada en fortalecer y definir el abdomen, la zona lumbar y el suelo pélvico. Mediante movimientos controlados y precisos, mejorarás la estabilidad, la postura y el control del core, construyendo una base fuerte que sostiene todo tu cuerpo. https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+agosto+2026/Core+sculpt+Pilates.mp4 ¿Te gustaría que subamos

Impartido por: Sandra Duración 00:11:31 Nivel: Intermedio Fitness Clase que combina ejercicios de fuerza con nuestro propio peso corporal para trabajar tren inferior, superior y core con ejercicios intercalados de tipo cardiovascular. Todo ello consigue un trabajo global muscular y aeróbico para una quema de grasas brutal. https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+agosto+2026/Cardio+con+fuerza.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de

Impartido por: Laura Duración 00:38:28 Nivel: Intermedio Yoga Recarga tus energías, aumenta tus fuerzas, fluye y estira con esta secuencia de Power Vinyasa para reconectar contigo. https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+agosto+2026/Activacio%CC%81n+de+cuerpo+y+mente+con+power+vinyasa.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en particular? Escríbenos