Impartido por: Sandra Lordén, instructora fitness Duración: 11:15 Nivel: Intermedio Dile adiós al efecto “ala de murciélago”.En este video te compartimos una rutina sencilla pero efectiva para tonificar tus brazos sin complicaciones ni equipos especiales.Incluye movimientos accesibles, es ideal para principiantes y perfecta si quieres ver resultados sin esfuerzo excesivo.Activa tu energía y empieza hoy […]
Impartido por: Cristina Orive, entrenadora personal y fitness coach Duración: 23:04 Nivel: Avanzado ¿Poco tiempo para entrenar? Esta rutina de cuerpo completo está diseñada para quienes quieren resultados sin pasar horas ejercitándose. Movimientos intensos, dinámicos y funcionales para activar todos tus músculos, acelerar tu metabolismo y llenarte de energía. Ideal si buscas ejercitarte desde casa y sacarle
Impartido por: Javier, coach Duración: 26:58 Nivel: Avanzado Este entrenamiento está diseñado para ayudarte a ganar potencia muscular con ejercicios de resistencia que desafían tu cuerpo y fortalecen tu mente.Una sesión enfocada en trabajar grandes grupos musculares, mejorar el rendimiento físico y sentirte más fuerte en cada movimiento.Ideal para quienes buscan un boost de energía
Impartido por: Pris Duración: 32:56 Nivel: Intermedio Fortalece tu tren superior con esta rutina de resistencia diseñada para incrementar la potencia muscular. A través de ejercicios específicos, trabajarás tus brazos, hombros y espalda, mejorando tu fuerza y rendimiento en cada movimiento. ¡Pon a prueba tu cuerpo y siente cómo cada repetición te lleva más lejos!
Fuerza y definición Leer más »
Impartido por: Ana Paulina Duración: 43:05 Nivel: Intermedio Sumérgete en una disciplina que combina posturas, respiración y meditación para trabajar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio. Además de transformar tu cuerpo, esta práctica te ayudará a alcanzar un bienestar mental profundo, reduciendo el estrés y promoviendo la calma. ¡Equilibra tu cuerpo y mente en cada movimiento!
Conecta cuerpo y mente Leer más »
Impartido por: Kenia Noriega, guía Duración: 31:21 Nivel: Principiante Una rutina de ejercicios perfecta para mejorar tu rango de movimiento articular, aumentar tu flexibilidad y fortalecer el control muscular. Diseñada para reducir el riesgo de lesiones y ayudarte a moverte con mayor libertad y seguridad. ¡Transforma tu cuerpo y mejora tu rendimiento con estos movimientos
¡Dile adiós a las lesiones! Flexibilidad y control para tu cuerpo Leer más »
Impartido por: Kenia Noriega, guía Duración: 35:17 Nivel: Principiante Esta rutina Full Body está diseñada para mejorar tu rango de movimiento articular y aumentar tu flexibilidad, mientras fortaleces y controlas cada músculo. Perfecta para reducir el riesgo de lesiones y alcanzar tu mejor versión física. ¡Siente cómo tu cuerpo se vuelve más fuerte y ágil
Siente todos los músculos de tu cuerpo Leer más »
Impartido por: Mariana, coach Duración: 36:01 Nivel: Principiante Prepárate para un desafío completo con esta rutina Full Body. Basada en ejercicios de resistencia, este entrenamiento incrementará tu potencia muscular y trabajará todo tu cuerpo para que te sientas más fuerte y tonificado. ¡Perfecto para mejorar tu fuerza y resistencia en un solo entrenamiento! https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+abril+2025/GENESIS+16+MARIANA+.mp4 ¿Te
¡Desafía a tu cuerpo de pies a cabeza! Leer más »
VRIM® Todos los derechos reservados © 2022 | Aviso de privacidad