22 de abril de 2025

Upper body en acción: Fuerza para tu día a día

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Impartido por: Mariana, coach Duración: 41:22 Nivel: Intermedio Fortalece tu tren superior con movimientos inspirados en las actividades cotidianas. Esta rutina mejora tu fuerza, equilibrio y estabilidad, dándote un rendimiento práctico e integral para enfrentar cualquier desafío. ¡Transforma tu cuerpo mientras te preparas para todo! https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+abril+2025/KOBALTO+15+MARIANA.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en […]

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¡Piernas de acero en construcción!

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Impartido por: Mariana, coach Duración: 35:29 Nivel: Intermedio Fortalece y esculpe tu tren inferior con esta rutina de resistencia. Ejercicios diseñados para potenciar tus músculos, mejorar tu fuerza y lograr una base poderosa. ¡El momento de transformar tus piernas es ahora! https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+abril+2025/KOBALTO+14+MARIANA.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en particular? Escríbenos

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Fuerza, flexibilidad y calma

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Impartido por: Rogelio Cruz, coach Duración: 40:00 Nivel: Intermedio Conecta mente y cuerpo con esta rutina integral que combina posturas dinámicas, control de la respiración y meditación. Mejora tu flexibilidad, fuerza, equilibrio y encuentra el equilibrio mental que necesitas para tu día. ¡Un entrenamiento para el cuerpo y el alma! https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+abril+2025/KOBALTO+2+ROGELIO.mp4 ¿Te gustaría que subamos

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¡Haz que tus brazos y pecho roben miradas!

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Impartido por: Mauricio Castaño, coach Duración: 39:51 Nivel: Avanzado Potencia tus músculos con esta rutina enfocada en pecho y tríceps. Aumenta tu resistencia y fuerza con ejercicios diseñados para esculpir y fortalecer. ¡Siente el poder en cada repetición! https://blogconnect.s3.us-west-2.amazonaws.com/Wellness+abril+2025/TITANIO+20+MAU.mp4 ¿Te gustaría que subamos alguna rutina de ejercicio en particular? Escríbenos

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Paz y energía en minutos

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Impartido por: Stefanie, profesora de yoga Duración: 29:28 Nivel: Principiante Yoga-Restaurativo Con este breve y reconfortante ritual de Yin, podrás calmar tu mente y revitalizar tu cuerpo en pocos minutos. Perfecto para cualquier momento del día, sólo necesitas tu respiración y tu presencia. Este sencillo ejercicio te ayudará a liberar tensiones y restablecer tu equilibrio

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