- Impartido por: David López, instructor de pilates terapéutico, especializado en la recuperación funcional
- Duración: 10:50
- Nivel: Principiante
Descubre cómo iniciar tu rutina de ejercicio funcional terapéutico con esta sesión enfocada en la alineación corporal. Aprende a reconocer tu cuerpo para evitar dolores, molestias y lesiones crónicas, mientras fortaleces tu postura y equilibrio. Perfecto para construir una base sólida de bienestar y prevenir contracturas que limitan tu día a día.
