Mente despierta, cuerpo relajado

Sumérgete en el profundo descanso de Yoga Nidra, también conocido como el “Sueño Psíquico”. En esta práctica, el cuerpo se relaja completamente mientras la mente permanece consciente, alcanzando un estado de calma profunda similar al sueño. Ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y restaurar la energía. Perfecto cuando necesitas descansar a nivel mental sin perder la consciencia.