- Impartido por: David López, instructor de pilates terapéutico, especializado en la recuperación funcional
- Duración: 34:17
- Nivel: Principiante
- Movilidad
Relaja y fortalece tu zona lumbar con ejercicios de pilates enfocados en estirar, tonificar y movilizar esta área clave.
Alivia tensiones, reduce el dolor y mejora tu postura para disfrutar de un día sin molestias. Tu espalda te lo agradecerá.
