¿Cómo mejorar mis hábitos alimenticios?
¡Tú tienes el poder de desafiar y superar esos obstáculos mentales!
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Blog
¿Cómo disfrutar las fiestas sin preocupaciones digestivas?
Las fiestas decembrinas son un momento de alegría, celebración y reunión con seres queridos. Sin embargo, también pueden traer consigo la tentación caer en los excesos culinarios que, en ocasiones, pueden desencadenar trastornos digestivos. Desde atracones de alimentos ricos en grasas y azúcares hasta consumir cantidades exorbitantes de alcohol, las festividades pueden poner a prueba
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Caminando Juntos: Comprendiendo la diabetes y su impacto en tu cuerpo
Vamos a adentrarnos en un tema que, en algún momento, puede tocar la vida de cualquiera de nosotros o de alguien que apreciamos: la diabetes. Vamos a tener una charla franca, sin tecnicismos médicos, usando palabras sencillas que todos podemos entender. Desentrañando la diabetes Imagina que tu cuerpo es como una fábrica bien aceitada, produciendo
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Autocuidado de adultos mayores
Un tema que toca el corazón de muchas familias es el autocuidado de nuestros queridos adultos mayores. Vamos a abordar este tema de manera cercana y comprensible, con el objetivo de promover una vida saludable y feliz en esta etapa tan especial. La belleza de la experiencia Nuestros adultos mayores son tesoros vivos, portadores de
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Cuidando de ti misma: Pasos sencillos para prevenir el cáncer cervicouterino y mamario
¡Hola a todas las increíbles mujeres que están tomando el control de su salud! Sabemos que el cáncer cervicouterino y mamario pueden sonar aterradores, pero tenemos noticias: la prevención y el autocuidado pueden marcar una gran diferencia. ¡Vamos a unir fuerzas y hacerlo fácil! Paso 1: Conoce tus partes La autoexploración comienza con conocerte. Sí,
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Mujer autoexplórate
Hola mujeres hermosas que forman parte de esta increíble comunidad. Hoy, queremos hablar de algo que va más allá de la prevención del cáncer cervicouterino y mamario: ¡se trata de empoderamiento, amor propio y tomar el control de tu propia salud! Paso 1: Conéctate contigo misma Es momento de conectarte con la persona más importante
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Cuidando nuestras articulaciones
Nuestro cuerpo es una maquinaria perfectamente diseñada, pero también es susceptible a diversas afecciones que pueden afectar nuestras articulaciones. El dolor articular es una queja común que puede derivar de una mala postura, lesiones o enfermedades autoinmunes: Cómo prevenir y cuidar nuestras articulaciones: Ejercicios diarios que pueden ayudar a mantener las articulaciones sanas y reducir
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¿Cómo prevenir Enfermedades de transmisión sexual (ETS)?
Por el amor de nuestra pareja, nuestros hijos y nuestro propio bienestar, es fundamental adoptar una actitud de responsabilidad afectiva y autocuidado en nuestras relaciones íntimas.
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Cómo prevenir la depresión y el cutting en adolescentes
La depresión y el cutting son dos temas complejos y delicados que afectan a muchas personas, especialmente a adolescentes. Identificar los signos y brindar apoyo adecuado puede marcar la diferencia en la vida de alguien que está pasando por estas dificultades. Además, la prevención en adolescentes es fundamental para evitar que se adentren en este
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Lactancia materna
La lactancia materna es un proceso hermoso y beneficioso tanto para el bebé como para la madre. Sin embargo, sabemos que cada situación es única y puede haber circunstancias en las que amamantar no sea posible. En este artículo, vamos a ofrecerte consejos para la lactancia en mamás primerizas y explorar alternativas para mantener una
