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¿Cómo disfrutar las fiestas sin preocupaciones digestivas?

Las fiestas decembrinas son un momento de alegría, celebración y reunión con seres queridos. Sin embargo, también pueden traer consigo la tentación caer en los excesos culinarios que, en ocasiones, pueden desencadenar trastornos digestivos. Desde atracones de alimentos ricos en grasas y azúcares hasta consumir cantidades exorbitantes de alcohol, las festividades pueden poner a prueba

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Caminando Juntos: Comprendiendo la diabetes y su impacto en tu cuerpo

Vamos a adentrarnos en un tema que, en algún momento, puede tocar la vida de cualquiera de nosotros o de alguien que apreciamos: la diabetes. Vamos a tener una charla franca, sin tecnicismos médicos, usando palabras sencillas que todos podemos entender. Desentrañando la diabetes Imagina que tu cuerpo es como una fábrica bien aceitada, produciendo

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Cuidando de ti misma: Pasos sencillos para prevenir el cáncer cervicouterino y mamario

¡Hola a todas las increíbles mujeres que están tomando el control de su salud! Sabemos que el cáncer cervicouterino y mamario pueden sonar aterradores, pero tenemos noticias: la prevención y el autocuidado pueden marcar una gran diferencia. ¡Vamos a unir fuerzas y hacerlo fácil! Paso 1: Conoce tus partes La autoexploración comienza con conocerte. Sí,

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Cuidando nuestras articulaciones

Nuestro cuerpo es una maquinaria perfectamente diseñada, pero también es susceptible a diversas afecciones que pueden afectar nuestras articulaciones. El dolor articular es una queja común que puede derivar de una mala postura, lesiones o enfermedades autoinmunes: Cómo prevenir y cuidar nuestras articulaciones: Ejercicios diarios que pueden ayudar a mantener las articulaciones sanas y reducir

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