Tu piel te está diciendo algo. No la calles. Escúchala. Muchas veces, el acné no es sólo un tema estético, también puede doler emocionalmente. Mirarte al espejo, evitar fotos, maquillar lo que sientes… 👩⚕️ En VRIM Connect puedes hablar con un médico general, un dermatólogo o un ginecólogo sin salir de casa.
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El burnout es una respuesta prolongada al estrés crónico del trabajo. Se manifiesta como agotamiento extremo, despersonalización (cuando sientes que ya no conectas con tu trabajo ni con las personas que lo rodean) y una sensación de ineficacia constante. Y lo peor: muchas veces lo normalizamos. Pensamos que es parte de ser adulto. Que “Así es tener responsabilidades”. Que “por eso nos pagan”.
Entre correos y juntas… ¡Ya me urge que sea viernes! Leer más »
Cambiar tus hábitos no tiene que ser un camino solitario ni extremo. Puedes hacerlo paso a paso: caminatas cortas, aprender a leer etiquetas, agendar consultas médicas de seguimiento, y sí, permitirte también un gusto de vez en cuando sin que se vuelva el centro de tu dieta.
Viviendo una vida plena con hipertensión. Leer más »
Vivimos más rápido, más conectados, más comparados, más exigidos. Hoy sentimos que debemos tener la vida resuelta antes de los 30, que debemos ser productivos, felices, saludables y exitosos, todo al mismo tiempo y sin que se nos note el cansancio.
Salud emocional, ¿Necesidad real o moda? Leer más »
¿Alguna vez te has abrazado las piernas mientras estás acostada, respirando profundo para ver si se te pasa el dolor? ¿Has tenido que cancelar una salida, faltar al trabajo o simplemente quedarte en silencio en una reunión porque sientes que alguien te está retorciendo por dentro? Esta información te puede ser de gran utilidad porque
Todo lo que puede haber detrás de un aparente “Cólico menstrual”. Leer más »
Durante años, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) fue considerado un problema exclusivo de la infancia. Sin embargo, muchas personas llegan a la adultez sin haber recibido un diagnóstico adecuado y continúan enfrentando desafíos en la concentración, la gestión del tiempo y el control de impulsos sin saber por qué. ¿Qué es
¿Sólo soy distraído o tengo TDAH? Leer más »
Convertirse en madre es una experiencia transformadora. Nos preparamos para el embarazo, el parto y el posparto, pero hay un tema del que casi nadie habla: ¿Qué pasa con nuestra sexualidad después de tener un bebé? En redes sociales vemos imágenes de mamás radiantes, felices con sus bebés en brazos, pero poco se dice de
Después de ser mamá, ya no es lo mismo. Leer más »
Hablemos directo, de hombre a hombre. Sabemos que la palabra “Próstata” puede generar incomodidad y el sólo hecho de mencionar el examen de tacto rectal puede despertar bromas incómodas o silencio absoluto. Pero aquí está la verdad: más allá de los chistes, está tu salud. ¿Sabías que el cáncer de próstata es uno de los
Cáncer en hombres: Mitos y tabúes de la revisión de próstata Leer más »
Seguro has escuchado hablar de los súper alimentos 🥑🥗. Son esos productos que prometen casi milagros ✨: mejorar tu salud 💪, llenarte de energía ⚡ y hasta prevenir enfermedades 🛡️. Desde el agua con chía 🥤 hasta la cúrcuma y el jengibre 🌿, parece que cada año hay un nuevo ingrediente estrella 🌟 que todos
🌟 Súper alimentos: ¿Realidad o MKT? Leer más »
Inicia un nuevo año, y con él llegan las ganas de cumplir propósitos, tachar pendientes y avanzar hacia la mejor versión de nosotros mismos. ¿Te suena familiar? 😊 Lo cierto es que, en la carrera por alcanzar metas materiales como ahorrar 💰, comprar algo especial 🛍️ o conseguir ese ascenso 💼, a menudo dejamos en segundo plano algo igual de importante: nuestra salud emocional 🧠💆♂️.
¡Este año sí será diferente! ✨🎯 Leer más »
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