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Si hoy te sientes estancado, agotado o simplemente vacío, pon atención en esto: Millones de personas cargan silenciosamente con esa misma sensación. La buena noticia es que no se trata de “ponerse positivo” a la fuerza, sino de aprender a hacer las paces con el momento que estás viviendo. A veces, descansar también es avanzar. Y aceptar dónde estás es el primer paso para saber hacia dónde quieres ir.

Artritis: cuando el movimiento deja de ser tan simple.

Existen varios tipos, pero los más comunes son la artritis reumatoide y la osteoartritis. Ambas provocan dolor, inflamación y rigidez en las articulaciones. La primera es autoinmune y puede aparecer a cualquier edad; la segunda está relacionada con el desgaste natural del cuerpo.

La belleza no debería doler , ni física, ni emocionalmente.
Y si vas a transformar algo en ti, que sea con amor, con conciencia y con acompañamiento profesional.

Tu piel te está diciendo algo. No la calles. Escúchala. Muchas veces, el acné no es sólo un tema estético, también puede doler emocionalmente. Mirarte al espejo, evitar fotos, maquillar lo que sientes… 👩‍⚕️ En VRIM Connect puedes hablar con un médico general, un dermatólogo o un ginecólogo sin salir de casa.
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El burnout es una respuesta prolongada al estrés crónico del trabajo. Se manifiesta como agotamiento extremo, despersonalización (cuando sientes que ya no conectas con tu trabajo ni con las personas que lo rodean) y una sensación de ineficacia constante. Y lo peor: muchas veces lo normalizamos. Pensamos que es parte de ser adulto. Que “Así es tener responsabilidades”. Que “por eso nos pagan”.

Cambiar tus hábitos no tiene que ser un camino solitario ni extremo. Puedes hacerlo paso a paso: caminatas cortas, aprender a leer etiquetas, agendar consultas médicas de seguimiento, y sí, permitirte también un gusto de vez en cuando sin que se vuelva el centro de tu dieta.

Vivimos más rápido, más conectados, más comparados, más exigidos. Hoy sentimos que debemos tener la vida resuelta antes de los 30, que debemos ser productivos, felices, saludables y exitosos, todo al mismo tiempo y sin que se nos note el cansancio.

¿Alguna vez te has abrazado las piernas mientras estás acostada, respirando profundo para ver si se te pasa el dolor? ¿Has tenido que cancelar una salida, faltar al trabajo o simplemente quedarte en silencio en una reunión porque sientes que alguien te está retorciendo por dentro? Esta información te puede ser de gran utilidad porque