- Impartido por: Rocío
- Duración 00:18:05
- Nivel: Intermedio
- Pilates
Una sesión de pilates de nivel intermedio enfocada en activar y elevar los glúteos mientras fortaleces piernas y core.
A través de ejercicios controlados y conscientes, mejorarás la fuerza, la estabilidad y la conexión corporal, sintiendo un trabajo profundo y efectivo en la parte inferior del cuerpo.