- Impartido por: Carmen Requesens, profesora de pilates
- Duración: 17:43
- Nivel: Principiante
Una sesión diseñada para reducir la tensión muscular y liberar el estrés acumulado.
A través de movimientos suaves y controlados, combinados con técnicas de respiración, fortalecerás tu cuerpo mientras recuperas flexibilidad y calma mental.
Ideal para desconectar y cuidar de ti mism@.
