- Impartido por: Sandra Lordén, instructora fitness
- Duración: 10:08
- Nivel: Avanzado
Entrenamiento para trabajar los glúteos piernas y abdomen en su totalidad utilizando el formato TÁBATA, basado en intercalar 40” de actividad con recuperaciones de 10” entre ejercicios.
Se combinarán ejercicios de fuerza con una banda de gluteo con ejercicios de tipo cardiovascular para acelerar las pulsaciones y el metabolismo.
