- Impartido por: María García
- Duración: 25:57
- Nivel: Intermedio
Respira, estira y reconecta contigo.
Esta sesión de Hatha Yoga está pensada para ayudarte a recuperar el equilibrio entre cuerpo y mente.
Con movimientos suaves y sostenidos, trabajaremos fuerza, flexibilidad y concentración, ideal para iniciar o cerrar el día con calma.
Perfecto para todos los niveles. Sólo necesitas tu respiración, tu tapete y unos minutos para ti.
