13 de agosto de 2026

Lo revisas al despertar. Lo revisas antes de dormir. Y en medio, unas cuantas veces más o quizás muchas.  Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué le está haciendo  eso a tu mente?  El aparato que nunca sueltas  No hay juicio aquí. El celular se convirtió en una extensión de nosotros mismos: el despertador, la agenda, el entretenimiento, el trabajo, la conexión con las personas que queremos. Es útil, es necesario y en muchos casos, es inevitable.  Pero hay una línea delgada y fácil de cruzar sin darte cuenta entre usarlo como herramienta y depender de él de una forma que ya no te hace bien.  Y lo más difícil es que cuando esa línea se cruza,  raramente lo notamos de golpe.  […]