- Impartido por: Carmen
- Duración 00:24:42
- Nivel: Intermedio
- Pilates
Sumérgete en una experiencia de Pilates profundo y efectivo con nuestra clase de Pilates en el suelo.
Te guiaremos a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer y tonificar todo tu cuerpo utilizando únicamente tu propio peso corporal y una esterilla.
Esta sesión se enfoca en mejorar la flexibilidad, la fuerza del núcleo y la alineación postural, mientras trabajas en un ambiente tranquilo y controlado.
