- Impartido por: Carmen Requesens, profesora de barre
- Duración: 21:23
- Nivel: Intermedio
Fortalece, alarga y reconecta desde el centro.
Esta sesión de Barre y Pilates está diseñada para activar tu cuerpo con movimientos conscientes y enfocados en la alineación, la fuerza y el equilibrio.
Con sólo una silla trabajaremos desde el core, tonificaremos brazos y piernas, y mejoraremos la postura a través de ejercicios suaves pero profundos.
Ideal para todos los niveles, especialmente si buscas una práctica que te ayude a reconectar contigo y moverte con intención.
