Los triglicéridos y el colesterol son como esos vecinos molestos que se quedan en tu cuerpo si no les pones un límite. Los triglicéridos 🧈 son grasas que se encuentran en tu sangre y pueden venir de la comida que consumes, especialmente si eres fanático de los antojitos mexicanos 🌮, como las deliciosas enchiladas o los tacos bien servidos. Por otro lado, el colesterol 🥚 es una sustancia similar a la grasa que también circula por tu sangre, y aunque necesitas un poco de él para mantenerte sano, demasiado puede ser problemático ⚠️.
Ahora, no sólo los más ‘llenitos’ deben preocuparse. Resulta que hasta el más delgado puede tener niveles altos de triglicéridos, especialmente si está abusando de los refrescos 🥤 y las botanas fritas 🍟. Si te identificaste con el consumo de estos productos, hay formas de prevenir que estos niveles se disparen más de lo debido.
Primero que nada, ¡a echarle ganas al ejercicio! 🏃♂️🏃♀️ No hay mejor manera de mantener a raya a esos niveles que sudando la gota gorda con una buena rutina de ejercicio complementada con una dieta balanceada 🥗. ¿Qué tal si le das oportunidad a más frutas 🍎 y verduras 🥦?
No podemos negar que nuestra comida es una bomba de sabores 💣, pero también puede ser una bomba para la salud si no se consume con moderación. Ojo 👀, esto no significa que tengas que renunciar a tus tacos al pastor o a tus chilaquiles, ¡sino más bien controlar las porciones y la frecuencia con la que los disfrutas! 🍽️
Ahora, ¿es reversible este problema? 🔄 Con un cambio en el estilo de vida, muchos pueden bajar sus niveles. Pero hay casos donde se necesita la ayuda de medicamentos 💊, así que siempre es importante consultar con un médico 🩺.
Si decides ignorar tus niveles de triglicéridos y colesterol altos, te arriesgas a meterte en serios problemas 🚨. Es como dejar que una lucha libre entre tus arterias y esas grasitas se arme en tu cuerpo. Puede que al principio ni te des cuenta, pero con el tiempo, esa pelea puede terminar en enfermedades del corazón ❤️, presión arterial alta, diabetes y hasta infartos. Así que mejor atiende esos niveles antes de que sea demasiado tarde ⏳.
Haz algo al respecto hoy mismo, en VRIM Connect te tenemos cubierto. Puedes consultar a un médico directamente desde la app 📱 y subir tus resultados de laboratorio en la sección de «Expediente Médico» 🗂️ para un seguimiento oportuno. Si aún no te has hecho los estudios, ¡no hay problema! Recuerda que tenemos convenios con los mejores laboratorios del país 🧪, así que te ayudamos a conseguir los estudios que necesitas para cuidar tu salud como se debe. ¡No esperes más y ponte en acción! Suscríbete por sólo $49.90 MXN al mes.
