Nombre del autor:Vero Soto

Cambiar tus hábitos no tiene que ser un camino solitario ni extremo. Puedes hacerlo paso a paso: caminatas cortas, aprender a leer etiquetas, agendar consultas médicas de seguimiento, y sí, permitirte también un gusto de vez en cuando sin que se vuelva el centro de tu dieta.

Vivimos más rápido, más conectados, más comparados, más exigidos. Hoy sentimos que debemos tener la vida resuelta antes de los 30, que debemos ser productivos, felices, saludables y exitosos, todo al mismo tiempo y sin que se nos note el cansancio.