Viviendo una vida plena con hipertensión.
Cambiar tus hábitos no tiene que ser un camino solitario ni extremo. Puedes hacerlo paso a paso: caminatas cortas, aprender a leer etiquetas, agendar consultas médicas de seguimiento, y sí, permitirte también un gusto de vez en cuando sin que se vuelva el centro de tu dieta.
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